On & On Nutrilife Review: फायदे, नुकसान व सही खुराक

On & On Nutrilife Powder Review in Hindi

इस पोस्ट में हम On & On Nutrilife Powder के बारे में बात करने वाले है, जो Mi lifestyle कंपनी का काफ़ी चर्चित प्रोडक्ट है।

Mi Lifestyle भारत की प्रसिद्ध डायरेक्ट सेलिंग कंपनी में से एक है। Mi Lifestyle Products List में बहुत से प्रोडक्ट मौजूद है, जिसमे खाशकर Element रेंज के प्रोडक्ट की संख्या बहुत ज्यादा है।

इस लेख में हम On & On Nutrilife Powder के फायदे (Benefits), नुकसान (Side Effect in Hindi) और खुराक (Dosage) देखंगे।

On & On Nutrilife Powder क्या है?

On & On Nutrilife Powder एक फ़ूड-सप्लिमेंट है। On & On Nutrilife Powder में बहुत से जरुरी तत्व है, जिनकी कमी अक्सर हमारे भोजन से नहीं हो पाती है।

On & On Nutrilife Powder को सीधे Mi Lifestyle के डायरेक्ट सेलर से खरीद सकते है या ऑनलाइन भी मंगवा सकते है। इसके 750gm पैके की कीमत औसतन 1९00 रुपए है, लेकिन डायरेक्ट सेलर को यह प्रोडक्ट थोड़ी छूट पर मिलता है।

पोषक तत्व (Nutrients) की अगर बात करे, तो इसमें ज़रूरी विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व उपयुक्त मात्रा में होते है। इसमें मौजूद पोषक तत्व और उनके फायदे कुछ इस प्रकार है।

Minerals

• कैल्शियम- हड्डियों और दाँतो के बनने और उनके विकास के लिए ज़रूरी है।
• आयरन- रक्त में हीमोग्लोबिन (रसायन) के निर्माण में ज़रूरी है।
• फोलिक एसिड- इसके कमी के कारण कमजोरी, नपुंसकता, एनीमिया आदि रोग होते है।
• सोडियम और पोटैशियम- शरीर में द्रव्यो का, अमल-क्षार का सन्तुलन बनाए रखता है। ये तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टड्म) के लिए भी बहुत ज़रूरी है।
• जिंक- ये आंखों, त्वचा, बालों के विकास के लिए बहुत ज़रूरी है।

Vitamins

विटामिन्स ऐसे घटक होते है, जो शरीर को कम मात्रा में चहिये। लेकिन इनकी कमी बहुत गंभीर बीमारियो को पैदा कर देती है। On & On Nutrilife Powder में निम्न विटामिन होते है.

• विटामिन A
• विटामिन B1
• विटामिन B2
• विटामिन B3
• विटामिन B6
• विटामिन B12
• विटामिन C
• विटामिन D

Nutrilife Powder Nutrition Facts

प्रति १०० ग्राम, On & On Nutrilife Powder में मौजूद तत्व और उनकी मात्रा कुछ इस प्रकार है।

• एनर्जी: 352.5 Kcal
• प्रोटीन: 12g
• कार्बोहायड्रेट: 75g
• शुगर: 60g
• फैट: 5g
• कैल्शियम: 900 mg
• आयरन: 27 mg
• फोलिक एसिड: 500 mg
• विटामिन B1: 1.5mg
• विटामिनB2: 3mg
• विटामिन B3: 30mg
• विटामिन B5: 6mg
• विटामिन B6: 1mg
• विटामिन B12: 4mg
• विटामिन C: 36mg
• विटामिनD: 900 I.U
• विटामिनA: 1000 I.U
• विटामिनE: 28 I.U
• जिंक: 15mg
• सोडियम: 500mg
• क्लोराइड: 500mg
• पोटैशियम: 500mg
• मैग्नीशियम: 1000mg
• डीएट्री फाइबर: 600mg

On & On Nutrilife Benefits

• On & On Nutrilife Powder शरीर में विटामिन, मिनरल और आवश्यक तत्वों का स्तर बनाये रखता है।
• Nuttilife पाउडर खून की कमी, कमजोरी, नपुंसकता को दूर करने में मददगार है।
• यह त्वचा, आँख और बालो को बेहतर करने में असरदार है।
• Nutrilife पाउडर रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाये रखता है, जिससे एनीमिया नहीं होता है।
• यह सप्लिमेंट पाउडर हड्डियों और दाँतो को मजबूत बनाता है।

On & On Nutrilife Powder Side Effects

On & On Nutrilife Powder एक पूर्ण सुरक्षित सप्लिमेंट है, लेकिन इसके अनियमित और ज्यादा सेवन से कुछ दुष्प्रभाव सामने आ सकते है, जिनमें से कुछ निम्नलिखित है:

इसके का ज्यादा सेवन किडनी पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।

Nutrilife पाउडर का सेवन अपने पाचन शक्ति के हिसाब से ही करना चहिये, क्योकि ये अपच, कब्ज पैदा कर सकता है।

चूँकि Nutrilife Powder एक कृत्रिम प्रोडक्ट है, इसलिए लम्बे समय तक इसपर निर्भर ना रहे। बल्कि ज्यादा से ज्यादा सब्ज़ियाँ और फल खाकर पोषण की कमी पूरी करें और किसी सप्लिमेंट पर निर्भर ना रहें।

Nutrilife Powder Dosage

Nutrilife पाउडर प्रयोग करने का तरीका बड़ा ही सरल है। लेकिन उम्र, लिंग और दैनिक कार्यशेली अनुसार ही इसका सेवन करना चाहिए।

On & On Nutrilife Powder का आप रोज दूध या गर्म पानी के साथ सेवन कर सकते है। आप स्वाद अनुसार चीनी भी मिला सकते है, लेकिन चीनी का सेवन कम ही करें।

सभी उम्र के लोग Nutrilife पाउडर का एक जैसा पाचन नहीं कर सकते, नाही एक जैसा फायदा उठा सकते है। On & On Nutrilife Powder का सेवन अपनी जरुरत और अवस्था अनुसार ही करना चाहिए।

• बच्चे (18 की उम्र तक) : 12gm
• एडल्ट (18 साल से अधिक): 24gm
• गर्ववती महिलाएं: 24gm
• धावक/खिलाड़ी/पहलवान: 30-35gm

गर्भवती महिलाएँ और कोई दवाई जारी होने पर, डॉक्टर की सलाह अनुसार ही किसी सप्लिमेंट का सेवन करें।

निष्कर्ष

On & On Nutrilife Powder का सेवन जरुरत अनुसार करना फायदेमंद है, इसे उपयोग करना भी आसान है।

कीमत और क्वालिटी की बात करे, तो Nutrilife किफ़ायती है। लेकिन मार्केट में बहुत से अन्य सप्लिमेंट भी मौजूद है, जिनसे तुलना करके अपने लिए बेस्ट प्रोडक्ट चुन सकते है।

हमे उम्मीद है, कि यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। आप भी अपना On & On Nutrilife Powder Review निचे कमेंट में बता सकते है.