Herbalife Formula 1 Shake के फायदे, Side-Effect व Dosage

Herbalife एक अमरीकी MLM कंपनी है. Herbalife हेल्थ से जुड़े बहुत से प्रोडक्ट बनाती है. जिन्हें आप Herbalife Products Price List या फिर Herbalife Product Catalogue देख सकते है.

इस पोस्ट में हम Herbalife के मुख्य डाइट-सप्लीमेंट की बात करने वाले है. जिसका नाम Herbalife Formula 1 Nutritional Shake है।

Herbalife Products वजन कम करने और बढाने के लिए भी उपयोगी है। लेकिन अक्सर लोगो को दो समस्या Herbalife Product से होती है. पहली तो प्रोडक्ट की ज्यादा कीमत और दूसरी साइड-इफ़ेक्ट.

ऐसा नहीं है, कि साइड-इफ़ेक्ट सबको होते है, लेकिन कई लोगो को Herbalife Product से एक जैसे साइड-इफ़ेक्ट होते है.

इस लेख में हम विस्तार से Herbalife Formula 1 Nutritional Shake के Benefits, Side-Effect, Ingredients, और Dosage की बात करेंगे.

Herbalife Formula 1 Nutritional Shake

Herbalife Formula 1 Nutritional Shake, Herbalife का सबसे ज्यादा प्रसिद्ध प्रोडक्ट है. इसका इस्तेमाल Herbalife Weight-Loss Program में होता है.

तो चलिए देखते है, इसमें किन Ingredients और सामग्री का इस्तेमाल किया गया है.

Herbalife Formula 1 Nutritional Shake Ingredients & Nutrition

हर्बल लाइफ शेक काफी फ्लेवर में मार्किट में उपलब्ध है, जैसे फ्रेंच वैनिला, बनाना कारमेल, डच चॉकलेट, वाइल्ड बेरी इत्यादि।

Herbalife Shake में निम्नलिखित सामग्री का इस्तेमाल होता है.

  • Isolate सोया प्रोटीन (सोयाबीन से फैट निकालकर बचा हुआ प्रोटीन)
  • प्रोटीन पॉवडर (पौधो से निकाला हुआ)।
  • फ्रुक्टोज़ (एक प्रकार का शुगर)।
  • ओट फाइबर, इनुलिन।
  • कैल्शियम कैसेइन्ते,पोटैशियम क्लोराइट, स्वीटनर्स इत्यादि है।

जहां तक इसके न्यूट्रिशनल तत्वो की बात करे, तो फ्लेवर के अनुसार आपको थोडा फेर दिखेगा। Herbalife French Venilla Shake के 25 ग्राम में निम्नलिखित न्यूट्रिशनल होते है.

  • केलोरी: 90
  • फैट: 1g
  • सोडियम: 95mg
  • कार्बोहायड्रेट: 13g
  • फाइबर: 3g
  • शुगर: 9g
  • प्रोटीन: 9g

इसके अतिरिक्त Herbalife का कहना है, कि इसमे 21 विटामीन्स और मिनरल्स भी मोजूद होते है।

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Herbalife Formula 1 Nutritional Shake के फायदे

  • ये एक डाइट रिप्लेसमेंट है, जो शरीर में न्यूट्रिशन के लेवल बनाये रखता है।
  • ये वजन कम करने में मदद करता है। इसका मुख्य प्रयोग वजन कम करने में होता है।
  • यह प्रोटीन का बढ़िया स्रोत है.

Herbalife Formula 1 Nutritional Shake के साइड-इफ़ेक्ट

  • जब कोई व्यक्ति इसका प्रयोग बंद कर देता है, तो सामान्य भोजन करने से उसका वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है।
  • कुछ वैज्ञानिक रिपोर्ट Herbalife Shake के प्रयोग करने से लिवर डैमेज का खुलासा करते है। जिसकी पृष्टि हम नहीं करते.
  • हर्बल लाइफ शेक के उपयोग के समय मरीज /उपभोगता को बहुत सख्त डाइट पालन करना होता है।
  • ये बहुत ज्यादा महँगा होता है।
  • इसमें काफी ज्यादा शुगर होता है। इसके 2 चम्मच लेना 18 ग्राम शुगर के बराबर है। WHO के अनुसार दिन भर में 25 ग्राम से ज्यादा शुगर इन्टेक नही होना चहिए।
  • ये सभी के लिए कारगर नही है।जिनका पाचन खराब है और जिनको एलर्जी होती है, उन्हें इसका प्रयोग नही करना चहिये।

Herbalife Shake Dosage

Herbalife Formula 1 Nutritional Shake का सेवन निश्चित प्रोग्राम अनुसार करना चाहिए. सेवन के 3 प्रोग्राम है. आपको एक प्रोग्राम अपने हिसाब से चयन करना होगा। आपको सभी प्रोग्राम में Herbalife Formula 1 Nutritional Shake के साथ-साथ अन्य Herbalife प्रोडक्ट भी लेने होंगे.

प्रोग्राम्स

प्रोग्राम के बारे में अधिक जानकारी के लिए आप अपने नजदीकी किसी भी Herbalife डिस्ट्रीब्यूटर से संपर्क कर सकते है.

क्विक-स्टार्ट प्रोग्राम – इसमे पाउडर टी ड्रिंक, मील रिप्लेसमेंट, मल्टीविटामिन और अन्सय प्लीमेंट्स होते है।

एडवांस्ड प्रोग्राम – इसमे क्विक स्टार्ट प्रोग्राम के Dosage के साथ दो अन्य प्रोडक्ट को लेना होता है। जो शरीर में एनर्जी को बढाते है.

अल्टीमेट प्रोग्राम – इसमें एडवांस प्रोग्राम के सेवन के साथ-साथ रक्त में शुगर के स्तर और पाचन क्रिया को बनाये रखने के लिए 2 अन्य सप्लीमेंट लेने होते है।

1 month weight loss diet plan

ये एक सिंपल प्रोग्राम है. जिसमे Herbalife Formula 1 Nutritional Shake, Herbalife Protien Powder, और Herbalife Afresh प्रयोग करना होता है।

शेक बनाने की विधी

3 चम्मच फॉमूला 1 शेक + 1 चम्मच प्रोटीन पाउडर, 300 ml लौ फैट दूध में डालकर अच्छे से मिला ले। हर्बल लाइफ शेक तैयार हो जायेगा.

Diet Cycle

  • सुबह उठकर आपको 1-2 ग्लास पानी, खाली पेट पीना है।
  • 1 चम्मच Afresh को 1 ग्लास गर्म पानी में  मिलाकर पीना है।
  • उसके एक घंटे बाद आप हर्बल लाइफ शेक पीना है। उसके 1 घंटे बाद हल्का भोजन करना है।
  • आप दोपहर में सामान्य भोजन कर सकते है।
  • भोजन के 3-4 घंटे बाद आपको Afresh को गर्म पानी के साथ पीना है।
  • आपको रात को फिर से हर्बल लाइफ शेक लेना है खाने के रूप में।

सावधानियां

इसके प्रयोग के साथ आपको कुछ चीजो से परहेज़ करना होगा। उसमे कुछ निम्नलिखित है-

  • ड्राई फ्रूट्स,
  • चाय, कॉफ़ी,
  • फल जिनमे शुगर की मात्रा ज्यादा,
  • चावल, वाइट ब्रेड, मांसाहारी भोजन , फ़ास्ट फ़ूड इत्यादि।

निष्कर्ष

हमे उम्मीद है, कि आपको “Herbalife Formula 1 Shake” से जुडी यह पोस्ट पसंद आई होगी. अगर आपका कोई सवाल यह सुझाव Herbalife Formula 1 Shake या अन्य Herbalife Products से जुड़ा है, तो हमे कमेंट में जरुर बताये.

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